生花生富含不饱和脂肪酸，是优质脂肪食物，但过量摄入可能增加热量摄入，应注意适量食用。
由于花生中的脂肪含量较高，过量摄入可能导致热量摄入过多，增加肥胖和心血管疾病的风险。因此，在食用生花生时，应控制摄入量，避免过量。
由于花生中的脂肪含量较高，过量摄入可能导致热量摄入过多，增加肥胖和心血管疾病的风险。因此，在食用生花生时，应控制摄入量，避免过量。
39问医生
生花生是优质脂肪吗
陈慧敏
营养科
主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
咨询
66
2024-09-25
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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