39问医生

拌饭海苔好吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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拌饭海苔好,对正常人来说适量食用是有好处的。
拌饭海苔中的海苔富含膳食纤维和多种维生素,能够促进消化吸收,改善胃肠功能。对于正常人来说,适量食用不会引起不适症状,反而有益于身体健康。
但对于患有甲状腺疾病的人群而言,过多摄入海苔可能导致甲状腺功能亢进或减退,不利于病情控制。
在食用拌饭海苔时需注意适量原则,避免过量导致碘摄入超标,引起不良反应。同时,建议定期体检,监测甲状腺功能变化,及时发现异常情况。
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2024-05-07 浏览100
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