牛皮癣是指寻常型银屑病。寻常型银屑病的患者平时可以通过注意防晒、注意饮食、注意皮肤护理、增强免疫力、药物治疗等方式进行预防。
1、注意防晒
寻常型银屑病是一种常见的慢性复发性炎症性皮肤病，主要是由于遗传因素、环境因素、免疫因素等原因引起的。患者一般会表现为皮肤红斑、银白色鳞屑等症状。建议患者在外出时注意做好防晒措施，可以涂抹防晒霜或者穿防晒衣，以免加重病情。
2、注意饮食
寻常型银屑病的患者在饮食上要注意保持清淡饮食，避免食用辛辣、刺激的食物，如辣椒、花椒等。可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、香蕉等，可以补充机体所需要的营养物质，有利于疾病的恢复。
3、注意皮肤护理
寻常型银屑病的患者要注意保持皮肤清洁干燥，避免使用刺激性的洗护用品，以免加重皮肤不适的症状。同时，患者也要避免用手抓挠患处，以免引起皮肤破损的情况。
4、增强免疫力
患者在平时要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，也要避免熬夜，以免导致机体免疫力下降，从而诱发疾病。
5、药物治疗
如果患者的病情比较严重，可以在医生的指导下使用他扎罗汀凝胶、卡泊三醇软膏等药物进行治疗，可以促进表皮细胞的增殖，抑制炎症反应，从而改善不适的症状。
建议患者及时就医，在医生指导下进行对症治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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