绝经了内膜增厚一般指的是绝经后子宫内膜增厚，患者可以通过饮食调理、适当运动、药物治疗、手术治疗、中医治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
患者在日常生活中要注意合理饮食，可以适当吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等，同时还可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的营养，而且也可以促进体内的新陈代谢，有利于疾病的恢复。
2、适当运动
患者在日常生活中也可以适当进行体育锻炼，比如散步、慢跑、打太极拳等，能够促进体内的血液循环，同时也能够提高自身的免疫力，对疾病的恢复有一定的帮助。
3、药物治疗
如果患者出现了明显的不适症状，可以在医生的指导下服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗，能够起到调节激素的作用，改善不适症状。
4、手术治疗
如果病情比较严重，通过上述治疗无法改善，则需要通过子宫内膜切除术等相关的手术进行治疗，从而使疾病得到改善。
5、中医治疗
患者还可以通过中医治疗的方式进行改善，可以遵医嘱服用宫瘤消胶囊、红金消结胶囊等药物进行治疗，能够起到活血化瘀、软坚散结的作用。
在日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免进行剧烈运动，以免加重病情。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
坤泰胶囊
松龄血脉康胶囊
葡萄糖酸钙锌口服溶液
