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怀孕早期可以吃鸡肉吗

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怀孕早期可以适量食用鸡肉。
怀孕期间，饮食需要均衡且多样化，以满足母体及胎儿发育所需的各种营养素。鸡肉富含优质蛋白质、维生素B6以及锌等矿物质，有助于促进胎儿健康发育，并支持孕期所需的能量需求。但需注意控制摄入量，以免引起消化不良或其他潜在风险。
如果孕妇对鸡肉过敏，则不建议食用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等症状。
在准备鸡肉时，应确保食材新鲜且来源可靠，烹饪过程中彻底加热以杀灭可能存在的细菌。同时，对于妊娠期合并症或既往有食物过敏史者，建议咨询医师或营养师的意见。