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晒太阳流汗能减肥吗
张瑜
主治医师
三甲
中山大学附属第一医院
中医科
晒太阳流汗本身不能直接减肥，但适度的运动和出汗可以消耗热量，结合合理的饮食和运动计划有助于减肥。
晒太阳流汗可以促进新陈代谢，但单纯依靠晒太阳流汗并不能减少体内的脂肪含量，因此不能达到减肥的效果。如果想要减肥，还需要结合合理的饮食和运动计划，如控制热量摄入、增加有氧运动等，才能达到减肥的目的。