痤疮是一种累及毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病，多好发于青少年，以粉刺、丘疹、脓疱等为主要表现。脸上长痤疮通常需要通过饮食调理、生活作息调理、药物治疗、物理治疗等方面进行调理。
1、饮食调理：脸上长痤疮的人群应尽量避免或减少食用油腻、辛辣刺激的食物，如炸鸡、火锅、辣椒等，此类食物可能会使皮脂腺分泌旺盛，导致脸上长痤疮加重。建议多食用新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、苹果等，也可以多食用含有维生素A和维生素B丰富的食物，如牛奶、胡萝卜等，有利于皮肤的新陈代谢，调理皮肤油脂分泌;
2、生活作息调理：要注意保持充足睡眠，避免熬夜，保持愉快心情，避免压力过大，还应避免过于焦虑，保持乐观向上的心态。平时可以适当进行运动锻炼，如跑步、游泳等，有利于提高身体素质，促进机体恢复;
3、药物治疗：如果脸上长痤疮比较严重，可以在医生指导下使用药物进行治疗，如维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰凝胶或者维胺酯胶囊等;
4、物理治疗：如果脸上长痤疮比较严重，也可以采用红蓝光照射的方式来治疗，或使用果酸换肤等方式，通过剥脱、破坏毛囊结构，达到治疗效果。
出现脸上长痤疮时应避免用手挤压，否则可能会发生感染。在治疗期间应注意皮肤清洁，应用温和的化妆品，避免使用油性或粉质化妆品，以免堵塞毛孔。
1、饮食调理：脸上长痤疮的人群应尽量避免或减少食用油腻、辛辣刺激的食物，如炸鸡、火锅、辣椒等，此类食物可能会使皮脂腺分泌旺盛，导致脸上长痤疮加重。建议多食用新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、苹果等，也可以多食用含有维生素A和维生素B丰富的食物，如牛奶、胡萝卜等，有利于皮肤的新陈代谢，调理皮肤油脂分泌;
2、生活作息调理：要注意保持充足睡眠，避免熬夜，保持愉快心情，避免压力过大，还应避免过于焦虑，保持乐观向上的心态。平时可以适当进行运动锻炼，如跑步、游泳等，有利于提高身体素质，促进机体恢复;
3、药物治疗：如果脸上长痤疮比较严重，可以在医生指导下使用药物进行治疗，如维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰凝胶或者维胺酯胶囊等;
4、物理治疗：如果脸上长痤疮比较严重，也可以采用红蓝光照射的方式来治疗，或使用果酸换肤等方式，通过剥脱、破坏毛囊结构，达到治疗效果。
出现脸上长痤疮时应避免用手挤压，否则可能会发生感染。在治疗期间应注意皮肤清洁，应用温和的化妆品，避免使用油性或粉质化妆品，以免堵塞毛孔。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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