通常情况下，七年烟龄，现在戒烟还来得及。烟龄指的是烟草的使用年限，而不是指香烟的年限。如果七年烟龄，及时戒烟，有助于减轻戒断症状，提高戒烟成功率。如果有长期吸烟史，应尽早戒烟，以免对身体健康造成危害。
烟草中含有多种有毒有害物质，如尼古丁、焦油等，容易增加患有肺癌、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病的风险。而且，长期吸烟还会导致体内摄入的尼古丁成分过多，容易对中枢神经系统造成损伤，引起身体乏力、精神不振、注意力不集中等症状。
在临床上，如果烟龄超过八年，则称为长期吸烟，此时即使在医生的指导下戒烟，也可能会出现戒断症状，如咳嗽、焦虑、易怒等，会对身体造成较大的危害。因此，如果七年烟龄，现在戒烟还来得及。建议患者通过运动锻炼、听音乐、与他人沟通、转移注意力等方法来缓解吸烟的想法。
如果患者出现严重不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。同时，在日常生活中，应避免吸烟、饮酒等不良嗜好，以免影响身体健康。
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