39问医生

补硒和维生素c一起能吃吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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补硒和维生素C可以一起吃。
补硒和维生素C都是人体所需的微量营养素,能够起到抗氧化的作用,促进身体健康。两者一起食用不会产生不良反应,还可以增强彼此的功效。
补硒和维生素C一起服用时,应确保自身不存在对这两种物质过敏的情况,并且在使用过程中需注意可能出现的副作用。
补硒和维生素C时应注意适量摄入,避免过量导致可能的健康风险。定期体检以监测体内微量元素水平也是一种有效的预防措施。
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2024-05-07 浏览100
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