5岁小孩夜里老是磨牙打呼噜，多考虑是不良生活习惯引起的，也不排除与精神压力过大、缺钙、胃肠功能紊乱、牙周炎等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、不良生活习惯
如果小孩在平时不注意合理饮食，过多食用过于坚硬的食物，可能会导致口腔内的肌肉出现不协调，从而引发上述症状。建议小孩可以适当调整饮食习惯，注意饮食清淡，避免食用过多坚硬的食物。
2、精神压力过大
如果小孩在平时精神压力过大，可能会导致大脑处于兴奋的状态，从而引发上述症状。小孩可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪，也可以多到户外进行有氧运动，如跑步、散步等，能够有效促进体内血液循环，缓解精神压力过大的情况。
3、缺钙
5岁小孩正处于生长发育阶段，如果平时摄入的营养元素不足，可能会导致体内缺钙，从而影响骨骼的正常发育，也会出现夜里磨牙、打呼噜等症状。小孩可以多吃一些含钙丰富的食物，如牛奶、虾皮等，也可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗。
4、胃肠功能紊乱
如果小孩平时不注意饮食卫生，胃肠道功能比较虚弱，可能会导致胃肠道内的菌群失调，从而诱发胃肠功能紊乱，也会出现上述症状。小孩可以遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行调理。同时，小孩也可以适当进食富含膳食纤维的食物，如芹菜、红薯等，有助于促进胃肠道蠕动，改善胃肠功能紊乱的情况。
5、牙周炎
如果小孩不注意口腔卫生，可能会导致口腔内细菌滋生，诱发牙周炎，也会出现夜里磨牙、打呼噜的情况。小孩可以在医生的指导下服用阿莫西林颗粒、头孢克肟颗粒等药物进行治疗。同时，小孩还要养成早晚刷牙的好习惯。
另外，建议家长及时带小孩到医院就诊，以免延误病情。
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