肚子一般指腹部，最近经常腹部到胃部发胀还疼，多考虑是饮食不当造成的，也不排除与精神压力过大、急性胃肠炎等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、饮食不当
如果患者经常暴饮暴食，可能会影响胃肠的蠕动，从而出现消化不良的情况，也会伴随腹部疼痛的症状。可以适当调整个人的饮食习惯，注意少食多餐，避免暴饮暴食。同时也要避免食用过多刺激性的食物。
2、精神压力过大
如果个人长期处于压力过大的环境下，可能会导致个人中枢神经受到影响，从而出现植物神经功能紊乱，也会影响胃肠道的蠕动。可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪，也可以多到户外进行有氧运动，如散步、慢跑等，能够有效促进胃肠道蠕动。
3、急性胃肠炎
如果个人自身免疫力低下，胃肠道部位受到病原体感染可能会诱发炎症，也会伴随腹部疼痛、食欲不振等症状。患者可以在医生的指导下服用肠道益生菌以及乳酸菌素片等药物调理。在此期间也要注意少吃辛辣刺激的食物。
除此之外，也不排除与慢性胃炎、胃溃疡、肠梗阻等原因有关。如果通过上述方法，病情无法改善，需要及时到医院消化内科进行就诊。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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