通常情况下，患者整天担心被人说有病，可以通过转移注意力、适当运动、心理治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行改善。
1、转移注意力
如果患者一直担心自己有病，可能会出现焦虑、紧张等不良情绪，此时可以通过听音乐、看电影、外出旅游等方式转移注意力，缓解不良情绪。
2、适当运动
如果患者整天担心自己有病，也可以适当进行运动，比如慢跑、游泳、爬山等，能够促进身体血液循环，有助于改善不良情绪。
3、心理治疗
如果患者通过上述方式，无法改善不适症状，也可以及时到正规医院的心理科，通过心理疏导的方式进行治疗，能够有效缓解病情。
4、药物治疗
如果患者不适症状比较严重，也可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，能够起到抗抑郁的作用，从而缓解病情。
5、物理治疗
如果患者出现了严重的焦虑、抑郁等症状，也可以积极配合医生通过经颅磁刺激、脑电生物反馈等方式进行辅助治疗，有利于病情的恢复。
在日常生活中，患者要保持积极乐观的心态，避免精神压力过大，同时也要注意休息，避免熬夜。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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