外敷后能让局部产生温热感的草药不少，常见有艾叶、生姜、花椒、胡椒、辣椒、肉桂、吴茱萸、白芥子、细辛、红花等。它们多被做成热敷包、糊剂或穴位贴敷，借助温热和刺激作用，缓解受凉引起的酸胀、冷痛等不适。
其中药性偏温、刺激相对缓和的有艾叶、生姜、花椒、肉桂、干姜、桂枝、红花等。外敷时常与盐、粗砂或布包加热后使用，热感柔和，适合受凉后的关节酸胀、腹部冷痛。温度不宜过高，时间不宜过久，以免烫伤皮肤。
白芥子、吴茱萸、辣椒、胡椒、细辛等外敷后热感更明显，部分人会出现皮肤发红、刺痛甚至水疱。这类草药常研末调敷，多用于特定穴位或疼痛部位，反应强弱因人而异。皮肤薄嫩、过敏体质者应慎用，出现强烈灼痛要立即去除。
外敷发热只是辅助缓解方式，不能替代正规诊治。皮肤破损、感染、孕妇、糖尿病周围神经感觉减退者不宜自行尝试。若敷后红肿水疱持续不退，或原有疼痛加重，应及时就医。
其中药性偏温、刺激相对缓和的有艾叶、生姜、花椒、肉桂、干姜、桂枝、红花等。外敷时常与盐、粗砂或布包加热后使用，热感柔和，适合受凉后的关节酸胀、腹部冷痛。温度不宜过高，时间不宜过久，以免烫伤皮肤。
白芥子、吴茱萸、辣椒、胡椒、细辛等外敷后热感更明显，部分人会出现皮肤发红、刺痛甚至水疱。这类草药常研末调敷，多用于特定穴位或疼痛部位，反应强弱因人而异。皮肤薄嫩、过敏体质者应慎用，出现强烈灼痛要立即去除。
外敷发热只是辅助缓解方式，不能替代正规诊治。皮肤破损、感染、孕妇、糖尿病周围神经感觉减退者不宜自行尝试。若敷后红肿水疱持续不退，或原有疼痛加重，应及时就医。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
