感冒发烧加拉肚子通常是指同时出现上述症状，在中医上属于风热感冒，可以通过吃清淡易消化的食物、富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、发汗的食物、富含膳食纤维的食物进行食疗。
1、清淡易消化的食物
上述症状在西医上通常属于胃肠型上呼吸道感染，可能与病毒感染、受凉等因素有关，患者可能会出现恶心、呕吐、腹泻等不适症状。建议患者可以适当吃清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥、蔬菜粥等，有利于减轻胃肠道负担，也可以为机体补充所需要的营养物质。
2、富含维生素的食物
如西红柿、苹果、香蕉等，此类食物中含有丰富的维生素C、维生素E、维生素B等多种营养物质，可以补充身体所需要的微量元素，也可以促进机体的新陈代谢，对于病情的恢复有一定的帮助。
3、富含蛋白质的食物
如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，此类食物中含有丰富的蛋白质，可以补充身体所需要的营养，也可以提高机体的免疫力，有利于病情的恢复。
4、发汗的食物
如姜丝萝卜汤、红糖姜茶等，此类食物具有发汗的作用，有助于促进机体发汗，从而带走体内多余的热量，有助于改善病情。
5、富含膳食纤维的食物
如红薯、山药、玉米等，此类食物中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，也可以促进机体的新陈代谢，有助于促进疾病的恢复。
需要注意的是，食疗只能起到辅助治疗的作用，如果患者病情比较严重，建议患者及时就医，可以在医生指导下使用银翘解毒丸、桑菊感冒片等中成药进行治疗。
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