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晚睡会不会影响长高吗

邹华章 骨科 主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
咨询
晚睡影响身高增长。
因为晚睡会导致生长激素分泌减少，生长激素在夜间分泌最为旺盛，晚睡会影响其正常分泌，从而影响身高的增长。因此，为了促进身高增长，应保持良好的睡眠习惯，尽量在规定的时间内入睡，以确保生长激素的正常分泌。
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2024-09-25 浏览100次
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