手腕酸痛可以进行适当的按摩，但需要注意力度和频率。如果症状持续或加重，则不建议自行按摩。
手腕酸痛可能是由于长时间使用电脑、手机等导致的手腕劳损所致，此时可以通过适当按摩来缓解不适感。患者可以用另一只手轻轻握住患侧手腕，在前臂近端施加压力，并缓慢旋转手腕数次，有助于放松紧张的肌肉和改善血液循环。此外还可以对局部穴位如合谷穴、外关穴等进行按压，以达到止痛的效果。
但如果患者的疼痛是由骨折等原因引起的，则不能通过按摩的方式来进行治疗，否则可能会使病情进一步恶化。对于这种情况，应及时就医接受专业医生的诊治，必要时可能需要佩戴支具固定受伤部位，促进愈合。
日常生活中应避免过度劳累，注意休息，以免引起上述不适症状。同时还要做好保暖措施，防止受凉，有利于身体健康。
手腕酸痛可能是由于长时间使用电脑、手机等导致的手腕劳损所致，此时可以通过适当按摩来缓解不适感。患者可以用另一只手轻轻握住患侧手腕，在前臂近端施加压力，并缓慢旋转手腕数次，有助于放松紧张的肌肉和改善血液循环。此外还可以对局部穴位如合谷穴、外关穴等进行按压，以达到止痛的效果。
但如果患者的疼痛是由骨折等原因引起的，则不能通过按摩的方式来进行治疗，否则可能会使病情进一步恶化。对于这种情况，应及时就医接受专业医生的诊治，必要时可能需要佩戴支具固定受伤部位，促进愈合。
日常生活中应避免过度劳累，注意休息，以免引起上述不适症状。同时还要做好保暖措施，防止受凉，有利于身体健康。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
仙灵骨葆胶囊
云南白药
骨康胶囊
