骨盆前倾外扩可以通过运动矫正、穿负跟鞋、手术治疗、肌肉训练、饮食调理等方式进行改善。
1、运动矫正
骨盆前倾外扩可能是由于平时坐姿不正确、站姿不正确等原因导致的。可以通过运动矫正的方式进行改善，比如平时可以做臀桥，可以锻炼臀部的肌肉，使骨盆的肌肉更加紧实，从而改善骨盆前倾外扩的症状。
2、穿负跟鞋
如果患者平时穿的鞋子过小，会对脚部造成一定的挤压，从而导致骨盆前倾外扩。建议患者可以穿稍微有一点宽松的鞋子，可以对脚部起到缓冲的作用，改善骨盆前倾外扩的症状。
3、手术治疗
如果患者骨盆前倾外扩的情况比较严重，通过运动矫正、穿负跟鞋的方式无法改善，则可以到正规医院通过手术进行治疗，可以通过骨盆截骨术、髋关节置换术等方式进行治疗，可以有效改善骨盆前倾外扩的情况。
4、肌肉训练
患者也可以通过肌肉训练的方式进行改善，如平时可以做引体向上、平板支撑、臀桥、深蹲等动作，可以对骨盆周围的肌肉进行拉伸，从而改善骨盆前倾外扩的症状。
5、饮食调理
建议患者在日常生活中可以多吃一些高钙、高蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、虾皮等，可以补充身体所需要的营养，促进骨骼的发育，维持肌肉的弹性，改善骨盆前倾外扩的症状。
在日常生活中，建议患者保持良好的坐姿习惯，避免长时间久坐、弯腰等。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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