男性不育的病人一般可以吃含锌、硒、蛋白质、维生素E的食物，也可以遵医嘱服用药物。
1、含锌的食物
锌是人体多种酶的重要组成成分，也是精子代谢必需的成分。适量吃含锌的食物，可以为身体补充所需要的营养，在一定程度上还可以促进精子的生成，有利于改善男性不育的情况。比较常见的含锌的食物有海蛎肉、牛肉、鸡肉等。
2、含硒的食物
硒具有抗氧化的作用，也具有提高精子质量、改善精子活力的功效。因此男性适量吃含硒的食物，在一定程度上还可以改善精子质量，有利于提高精子的质量。含硒的食物包括海带、紫菜、牡蛎等。
3、含蛋白质的食物
蛋白质是人体细胞、组织的重要成分，男性适量吃含蛋白质的食物，可以为身体补充所需要的营养，在一定程度上还可以增强精子的活性，有利于改善男性不育的情况。含蛋白质的食物包括瘦肉、鸡蛋、牛奶等。
4、含维生素E的食物
维生素E具有抗氧化的作用，也具有促进精子生成的功效。因此男性适量吃含维生素E的食物，在一定程度上还可以改善精子质量，有利于提高精子的活性，从而在一定程度上提高男性的生育能力。含维生素E的食物包括核桃、花生、芝麻等。
5、药物
如果男性不育是由于睾丸功能障碍所引起，则需要在医生指导下服用促进睾丸生精功能的药物进行治疗，比如氯米芬、来曲唑等。
除此之外，建议男性不育的病人在日常生活中还需要注意避免熬夜，注意保持良好的生活习惯，避免吸烟、酗酒等，以免加重病情。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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