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鱼肝油和益生菌可以一起吃吗早餐

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鱼肝油和益生菌可以在早餐一起服用，两者通常没有冲突。鱼肝油富含脂溶性维生素，而益生菌是活性微生物，早餐后服用既有利于鱼肝油的吸收，也能减少胃酸对益生菌的破坏。需要注意的是，益生菌怕高温，建议用不超过四十度的温水送服，避免与鱼肝油同时使用滚烫的饮品。每个人的体质不同，如果出现腹胀或不适，可以调整服用间隔或咨询专业人员，以找到更适合自己的方式。