夏天能适量食用海参。
海参是一种营养丰富、低脂肪、低热量的食材，含有多种人体必需的氨基酸和微量元素，具有滋补强身、增强免疫力的功效。在夏季，适量食用海参可以补充身体所需的营养，增强体质，抵御夏季高温带来的身体不适。但需要注意的是，海参属于高蛋白食物，过量摄入可能会增加肾脏负担，因此在食用时应适量控制。
海参是一种营养丰富、低脂肪、低热量的食材，含有多种人体必需的氨基酸和微量元素，具有滋补强身、增强免疫力的功效。在夏季，适量食用海参可以补充身体所需的营养，增强体质，抵御夏季高温带来的身体不适。但需要注意的是，海参属于高蛋白食物，过量摄入可能会增加肾脏负担，因此在食用时应适量控制。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
