腰部肌肉酸疼，有时候肌肉会跳动，多考虑是过度劳累引起的，也可能是缺钙、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、带状疱疹等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、过度劳累
如果患者平时不注意休息，长时间弯腰工作，可能会导致腰部肌肉过度劳累，从而出现局部酸胀、疼痛等症状，还可能会伴随肌肉跳动的现象。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过局部热敷的方式进行缓解。
2、缺钙
若是患者长期挑食，可能会造成身体缺钙，会出现肌肉痉挛、骨骼疼痛等不适症状，还可能会伴随身体盗汗、失眠等情况。患者可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行改善，同时可以多吃富含钙元素的食物，比如牛奶、排骨汤等。
3、腰肌劳损
如果患者长期弯腰提重物，可能会使腰部肌肉发生劳损，大部分患者会出现腰部疼痛，如果没有及时治疗，会出现肌肉跳动的情况。患者可遵医嘱口服依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，也可以通过腰部牵引的方式进行治疗。
4、腰椎间盘突出症
可能因腰椎间盘退行性变，使椎间盘缺乏血液供给，使椎间盘修复能力减弱，长期如此会使椎间盘髓核、纤维环逐渐老化容易造成腰椎间盘突出症，大部分患者会出现腰痛、坐骨神经痛、肌肉跳动等情况。患者可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、氯诺昔康片等药物进行改善，也可以通过腰部牵引的方式进行治疗。
5、带状疱疹
如果身体免疫力比较低，可能会使身体受到水痘-带状疱疹病毒感染诱发带状疱疹，会出现腰部、胸部、四肢等部位疼痛，随着病情发展，会出现皮疹、水疱、肌肉跳动等情况。患者可遵医嘱口服阿昔洛韦胶囊、伐昔洛韦胶囊等药物进行改善，还要注意合理膳食，适当增加营养的摄入。
如果症状持续加重，严重影响到了个人正常生活，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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