一般情况下，晚饭后骑行对身体有一定益处，但注意不要过度劳累。
晚饭后适当的进行骑行，可以促进胃肠道的蠕动，有利于食物的消化和吸收，同时也可以促进体内的新陈代谢，能够消耗体内多余的热量，对减肥有一定的帮助。但是，不建议晚饭后过度运动，以免导致胃肠道消化不良，出现腹痛、腹胀等不适症状。另外，如果晚饭后过度运动，还可能会导致脂肪堆积，引起肥胖的情况。
建议患者在日常生活中需要注意保持健康的生活方式，避免过度节食，以免引起不适症状。在饮食上，建议食用富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，可以补充身体所需要的营养物质。同时，建议患者需要注意保持规律的作息习惯，避免熬夜，劳逸结合，以免引起不适症状。
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