头痛在儿童期并不少见，多数情况是良性表现。需要明确的是：并非所有儿童头痛都须立即就医，短暂、轻微且能找到诱因的头痛可先在家观察；若头痛反复发作、程度剧烈，或伴有发热、呕吐、精神差等异常，则应尽快去医院检查。
一些“没问题”的头痛可以暂时在家处理。例如孩子感冒发热时出现的轻度头痛，随着体温恢复会自然消失；睡眠不足、长时间看书或看屏幕、情绪紧张、天气炎热等引起的头部不适，在补充睡眠、放松活动、适量饮水后往往能缓解。这类头痛通常不影响孩子玩耍，也没有越来越重的趋势，密切观察即可。但观察期间如果出现新症状或原有不适加重，则需调整就医计划。
另一些情况则不能拖延。头痛突然发作且非常剧烈，孩子痛到哭闹、抱头或翻滚；清晨或夜间头痛明显，甚至把孩子痛醒；头痛伴随呕吐、颈部发硬、畏光、皮疹、视力模糊或一侧肢体无力；头部受到撞击后出现的头痛；以及头痛频繁发作，明显影响吃饭、上学和睡眠。这些表现提示病因可能不简单，需要医生详细检查来排除严重问题。
去医院前可简单记录头痛发生的时间、持续时间、间隔多久发作一次，以及有没有特定诱因，这些信息对诊断很有帮助。不要自行给孩子服用止痛药，尤其不能使用阿司匹林。平时保证规律作息、控制电子屏幕时间、适当户外活动，有助于减少头痛发生。儿童头痛多数预后良好，但每个孩子情况不同，只要感到不放心，带孩子就诊是稳妥的选择。
一些“没问题”的头痛可以暂时在家处理。例如孩子感冒发热时出现的轻度头痛，随着体温恢复会自然消失；睡眠不足、长时间看书或看屏幕、情绪紧张、天气炎热等引起的头部不适，在补充睡眠、放松活动、适量饮水后往往能缓解。这类头痛通常不影响孩子玩耍，也没有越来越重的趋势，密切观察即可。但观察期间如果出现新症状或原有不适加重，则需调整就医计划。
另一些情况则不能拖延。头痛突然发作且非常剧烈，孩子痛到哭闹、抱头或翻滚；清晨或夜间头痛明显，甚至把孩子痛醒；头痛伴随呕吐、颈部发硬、畏光、皮疹、视力模糊或一侧肢体无力；头部受到撞击后出现的头痛；以及头痛频繁发作，明显影响吃饭、上学和睡眠。这些表现提示病因可能不简单，需要医生详细检查来排除严重问题。
去医院前可简单记录头痛发生的时间、持续时间、间隔多久发作一次，以及有没有特定诱因，这些信息对诊断很有帮助。不要自行给孩子服用止痛药，尤其不能使用阿司匹林。平时保证规律作息、控制电子屏幕时间、适当户外活动，有助于减少头痛发生。儿童头痛多数预后良好，但每个孩子情况不同，只要感到不放心，带孩子就诊是稳妥的选择。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
