身体气虚阳虚可以炖山药猪肚汤、黄芪当归乌鸡汤、羊肉当归汤、人参鹿茸丸、鹿茸枸杞汤等汤品。
1、山药猪肚汤
山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。猪肚味甘，性微温，归脾、胃经，具有补虚损、健脾胃的功效。两者炖汤可以起到健脾养胃、补肾壮阳的作用，适合气虚阳虚的患者食用。
2、黄芪当归乌鸡汤
黄芪味甘，性微温，归脾、肺经，具有补气升阳、固表止汗、利水消肿、生津养血、行滞通痹、敛疮生肌的功效。黄芪当归乌鸡汤具有补气养血、调经止痛、润肠通便的功效，适用于气虚阳虚的患者。
3、羊肉当归汤
羊肉味甘，性温，归脾、肾经，具有补肾壮阳、益气养血的功效。当归味甘、辛，性温，归肝、心、脾经，具有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。羊肉当归汤具有补气养血、散寒止痛、润肠通便的功效，适用于气虚阳虚的患者。
4、人参鹿茸丸
人参鹿茸丸是一种中成药，主要成分有人参、鹿茸、巴戟天、肉苁蓉、菟丝子等，具有温补肾阳、益气养血的功效，可以用于治疗肾阳虚引起的腰膝酸软、精神不振、怯寒畏冷、阳痿早泄等症状。
5、鹿茸枸杞汤
鹿茸枸杞汤主要是由鹿茸、枸杞等成分组成，具有补肾壮阳、益精血的功效，可以用于治疗肾阳虚引起的腰膝酸软、阳痿早泄、遗精等症状。
如果患者出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。在日常生活中，患者应避免熬夜、酗酒、吃辛辣刺激的食物，如辣椒、芥末等。患者也可以适量进行户外体育运动，如打太极、慢跑等，有助于症状的改善。
北京大学第三医院
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首都医科大学附属北京儿童医院
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