对于轻度的早泄患者，在家可以通过调整生活习惯、心理调节等方法进行改善。但是对于中重度的早泄患者，则需要在医生指导下使用药物治疗。
一、轻度早泄
1.调整生活习惯：如果只是偶尔出现一次早泄的情况，并不需要特殊处理，平时注意规律作息，避免熬夜，同时也要保持良好的心态，不要给自己施加过大的压力，一般能够逐渐得到缓解。
2.心理调节：建议患者也可以通过转移注意力的方式进行改善，比如可以做一些自己喜欢的事情，或者是听一些舒缓心情的音乐，从而达到放松身心的效果，有利于症状的恢复。
二、中重度早泄
对于中重度的早泄患者，单纯地在家调理是无法得到有效改善的，还需要及时到正规医院就诊，可以在医生指导下服用盐酸达泊西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，能够起到降低龟头敏感性的作用，有助于改善早泄的症状。必要时，还可以遵医嘱配合局部麻醉剂进行治疗，如复方利多卡因乳膏等。
除此之外，还要养成健康的饮食习惯，适当吃富含锌元素的食物，比如牡蛎、生蚝等，能够补充身体所需要的营养成分，对病情有一定的好处。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
一、轻度早泄
1.调整生活习惯：如果只是偶尔出现一次早泄的情况，并不需要特殊处理，平时注意规律作息，避免熬夜，同时也要保持良好的心态，不要给自己施加过大的压力，一般能够逐渐得到缓解。
2.心理调节：建议患者也可以通过转移注意力的方式进行改善，比如可以做一些自己喜欢的事情，或者是听一些舒缓心情的音乐，从而达到放松身心的效果，有利于症状的恢复。
二、中重度早泄
对于中重度的早泄患者，单纯地在家调理是无法得到有效改善的，还需要及时到正规医院就诊，可以在医生指导下服用盐酸达泊西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，能够起到降低龟头敏感性的作用，有助于改善早泄的症状。必要时，还可以遵医嘱配合局部麻醉剂进行治疗，如复方利多卡因乳膏等。
除此之外，还要养成健康的饮食习惯，适当吃富含锌元素的食物，比如牡蛎、生蚝等，能够补充身体所需要的营养成分，对病情有一定的好处。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
盐酸达泊西汀片
金水宝胶囊
五子衍宗丸
