医美让皮肤变好的方法，主要包括做好皮肤清洁、调整饮食、规律作息、适当运动、使用护肤品等。
1、做好皮肤清洁
如果患者平时不注意皮肤的清洁，可能会导致皮肤的屏障受损，容易出现皮肤干燥、长痘等情况。建议患者平时要做好皮肤的清洁工作，可以使用清洁力较好的洗面奶来清洁皮肤，避免皮肤的油脂过多，以免出现毛孔堵塞的情况，从而影响皮肤的美观。
2、调整饮食
在日常生活中，患者还需要注意饮食健康，尽量吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，能够为身体补充所需要的维生素，也可以促进皮肤的新陈代谢，从而改善皮肤不好的情况。
3、规律作息
平时患者还需要调整作息习惯，避免长时间的熬夜，也应避免长时间的压力过大，否则可能会使皮肤的状态受到影响，容易出现皮肤暗黄、长痘等情况。
4、适当运动
患者还可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，可以促进机体的新陈代谢，也可以促进皮肤的血液循环，在一定程度上还可以改善皮肤不好的情况。
5、使用护肤品
如果患者皮肤不好，还可以适当使用具有补水、保湿等功效的护肤品，可以为皮肤补充所需要的水分，也可以改善皮肤干燥、长痘等情况。
若患者通过上述方式，皮肤的情况仍没有得到改善，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
