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坐月子一定要用烧开的水吗
柯怀
副主任医师
阳新县人民医院
妇产科
坐月子期间，产妇应尽量使用烧开的水进行日常活动，以减少感染的风险。
烧开的水能够有效杀死水中的大部分致病菌，降低产妇感染的风险。而未经过加热的自来水可能含有多种微生物，直接接触皮肤、口腔等部位可能导致感染，不利于产后恢复。此外，烧开的水比冷水更温和，不会刺激产妇的消化道，减轻可能出现的胃部不适症状。
若当地水质较差或存在安全隐患，则建议饮用过滤或煮沸后的水，以免摄入不洁物质导致腹泻或其他健康问题。
在坐月子期间，产妇应注意保持良好的个人卫生习惯，避免长时间处于潮湿闷热的环境，并合理膳食，确保营养均衡，促进身体康复。