高白鲑鱼一般比较好吃，其口感比较好，营养价值也比较高。但是在吃的时候需要控制好摄入量，不可以暴饮暴食。
高白鲑鱼的肉质比较细腻，而且味道比较鲜美，含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、钙元素、铁元素等多种人体必需的营养成分。日常适当吃一些高白鲑鱼，能够补充身体所需的营养，对身体健康有一定的好处。此外，高白鲑鱼的热量比较低，减肥的人群也可以适当吃一些，一般不会导致身体长胖。但是在吃的时候不可以一次性吃太多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。需要注意的是，如果自身对高白鲑鱼过敏，则不建议吃，以免引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
日常生活中还应注意营养均衡，除了可以适当吃高白鲑鱼外，还可以适当吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、黄瓜、猕猴桃、苹果等，同时还可以适当做一些有氧运动，如游泳、跑步、跳绳等，对维持身体健康有一定的帮助。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
肤痒颗粒
奥利司他胶囊
