头发干枯毛躁应该用什么护发素和洗头水

头发干枯毛糙应该使用护发素和洗头水，但需根据具体情况进行选择。常见导致头发干枯毛糙的原因包括头发缺少水分、使用洗发水不当、营养不良、洗发水质量不好、脂溢性皮炎等。

1、头发缺少水分

如果患者长期处于空气干燥的环境中，或者频繁使用热风吹头发，可能会导致头发缺少水分，从而出现头发干枯毛糙的情况。建议患者在洗头时使用护发素，可以增加头发的水分，改善头发干枯毛糙的情况。同时，患者也可以适当使用补水的洗发水，也可以改善头发干枯毛糙的情况。

2、使用洗发水不当

如果患者使用的洗发水质量不好，可能会导致洗发水中的成分对头皮造成刺激，从而引起头发干枯毛糙的情况。建议患者在洗头时使用洗发水时，需要选择正规的洗发水，并且洗发水需要在保质期内使用，以免引起不良的情况。

3、营养不良

如果患者长期挑食、偏食，可能会导致机体营养不良，从而引起头发干枯毛糙的情况。建议患者在日常生活中需要注意保持营养均衡，可以适当食用富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如牛奶、芹菜等。同时，患者也可以在医生指导下使用复合维生素B片、维生素C片等药物进行治疗。

4、洗发水质量不好

如果患者使用的洗发水质量不好，可能会导致洗发水中的成分刺激头皮，从而引起头发干枯毛糙的情况。建议患者在洗发时需要注意选择正规的洗发水，避免使用刺激性的洗发水，以免引起不适症状。

5、脂溢性皮炎

脂溢性皮炎主要是由于遗传、饮食习惯不佳等因素引起的皮肤慢性炎症性疾病。患者一般会表现为头皮屑增多、头皮瘙痒、脱发等症状，可能会出现头发干枯毛糙的情况。建议患者可以在医生指导下使用复方酮康唑发用洗剂、二硫化硒洗剂等进行治疗。

在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。