Copyright © 2000- 39.net
吃凉的会宫寒吗
于晨光
主治医师
三甲
哈尔滨市中医院
中医内科
吃凉的可能会引起宫寒。
中医认为寒邪凝滞于胞宫，会导致气血运行受阻，从而引发一系列症状。长期食用寒凉食物可能导致体内湿气积聚，进一步加重宫寒的程度。因此，为了预防宫寒的发生，平时应注意饮食调理，避免过度食用寒凉之物。
除了个人体质外，环境因素和个人生活习惯也与宫寒有关。例如，女性在经期时若不注意保暖，或穿着过于单薄，此时身体抵抗力下降，易受到风寒侵袭，进而导致宫寒。
建议女性在生活中适当进食温性、热性的食物，如红枣、羊肉等，以改善宫寒的症状。同时还要做好自身的保暖工作，特别是在月经期间，以免加重不适感。