隆胸手术后可以通过扩胸运动、俯卧撑、扩胸运动、游泳、扩胸运动等方式进行运动。
1、扩胸运动
扩胸运动能够使胸部肌肉得到拉伸，促进胸部的血液循环，能够在一定程度上促进胸部的二次发育，同时还能够辅助改善胸部下垂的情况。患者可以在医生指导下进行扩胸运动，避免过度运动，以免引起不适症状。
2、俯卧撑
患者可以通过俯卧撑的方式进行锻炼，能够锻炼胸部肌肉，有助于改善胸部下垂的情况。但患者要注意在进行俯卧撑时，要注意循序渐进，避免过度劳累，以免引起不适症状。
3、扩胸运动
患者还可以通过扩胸运动的方式进行改善，能够使胸部肌肉得到拉伸，促进胸部的血液循环，同时还能够辅助改善胸部下垂的情况。
4、游泳
游泳是一种全身肌肉协调的运动，能够使胸部肌肉得到拉伸，有助于改善胸部下垂的情况。同时，游泳还能够辅助增强身体的免疫力。
5、扩胸运动
患者还可以通过扩胸运动的方式进行改善，能够使胸部肌肉得到拉伸，促进胸部的血液循环，同时还能够辅助改善胸部下垂的情况。
建议患者在进行运动时，要注意适量，避免过度运动，以免引起不适症状。另外，如果患者在运动后出现不适症状，需要及时就医，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
葡萄糖酸钙锌口服溶液
龙牡壮骨颗粒
牡蛎碳酸钙颗粒
