想哭的时候一直压抑住，这种情况是不好的，可能会导致情绪低落、抑郁症、焦虑症、精神分裂症等。
1、情绪低落
如果个人长期处于压抑的状态下，可能会导致个人情绪出现异常，从而对个人的心理健康造成不利的影响。可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪，也可以多到户外进行有氧运动，能够有效改善不良情绪。
2、抑郁症
如果个人长期处于压抑的状态下，可能会导致情绪过度低落，出现意志活动减退、思维迟缓等症状。如果得不到及时有效的治疗，可能会导致抑郁症。患者可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛缓释片等药物进行治疗。同时，还要保持愉悦的心情，避免精神压力过大。
3、焦虑症
如果个人长期处于压抑的状态下，可能会导致个人出现焦虑、紧张等不良的情绪，从而诱发焦虑症。患者可以在医生的指导下服用片、艾司唑仑片等药物治疗。同时，还要保持愉悦的心情，避免精神压力过大。
4、精神分裂症
精神分裂症是一种比较严重的精神疾病，如果个人受到外界刺激，可能会导致精神分裂症发作，从而出现幻觉、妄想、思维紊乱等症状。患者可以在医生的指导下服用氯氮平片、盐酸丁螺环酮片等药物进行治疗。同时，还要保持愉悦的心情，避免精神压力过大。
5、其他疾病
如果症状无法得到改善，建议患者及时到正规医院的精神心理科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，可以适量食用新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，从而为身体补充所需要的营养。同时也可以适当运动，比如慢跑、打羽毛球、跳绳等，能够促进体内的血液循环，在一定程度上也能够改善抑郁的情绪。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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