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怀孕可以吃杏子吗
柯怀
副主任医师
阳新县人民医院
妇产科
怀孕期间可以适量食用杏子。
杏子中含有丰富的维生素A、B族维生素以及铁元素等矿物质，能够为孕期女性补充所需的多种营养物质，有利于胎儿生长发育。此外，杏子中还存在较多的膳食纤维，适当进食可促进肠胃蠕动，改善孕期便秘症状。但需要注意的是，不宜空腹大量食用，以免引起胃部不适。
如果孕妇对杏子过敏，则不建议食用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等症状，严重时甚至会引起喉头水肿、呼吸困难等不良后果。
在妊娠期间，饮食应多样化且均衡，避免高糖、高脂食物摄入过多，以防体重增长过快或妊娠期糖尿病的发生。同时，保持规律作息，定期做好各项产前检查是必要的。