实在口渴可以适量饮用自来水。
虽然自来水中可能含有少量的矿物质和微生物，但通常经过消毒处理，能够有效杀灭大部分病原菌，减少感染风险。对于健康人群而言，短期饮用自来水并不会对健康产生明显的影响。但如果存在特殊情况，如长期暴露于高污染环境或有特定的健康状况，建议咨询医生或选择更安全的饮用水源。
在某些特殊情况下，如果水源受到严重污染或者个人存在肾脏疾病，则不建议直接饮用自来水以解渴。
日常生活中，人们应确保饮水安全与卫生，避免长时间饮用生水或未经处理的自来水，特别是在高温天气或运动后，以减少潜在的健康风险。
虽然自来水中可能含有少量的矿物质和微生物，但通常经过消毒处理，能够有效杀灭大部分病原菌，减少感染风险。对于健康人群而言，短期饮用自来水并不会对健康产生明显的影响。但如果存在特殊情况，如长期暴露于高污染环境或有特定的健康状况，建议咨询医生或选择更安全的饮用水源。
在某些特殊情况下，如果水源受到严重污染或者个人存在肾脏疾病，则不建议直接饮用自来水以解渴。
日常生活中，人们应确保饮水安全与卫生，避免长时间饮用生水或未经处理的自来水，特别是在高温天气或运动后，以减少潜在的健康风险。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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