长时间屈膝坐着的危害，主要包括膝盖疼痛、关节损伤、肌肉劳损、腰椎间盘突出症、半月板损伤等，需要及时去医院进行治疗。
1、膝盖疼痛
如果患者长时间屈膝坐着，可能会导致局部的肌肉发生劳损，也有可能会出现乳酸堆积的情况，从而导致膝盖出现疼痛的症状。患者可以通过卧床休息的方式进行改善，也可以通过热敷的方式进行处理。
2、关节损伤
长时间屈膝坐着，可能会导致膝盖部位的软骨受到磨损，甚至还会使局部的肌肉发生萎缩，从而出现关节损伤的情况。患者可以通过多卧床休息的方式进行改善，也可以通过超短波理疗、红外线烤电等方式进行处理。
3、肌肉劳损
长时间屈膝坐着，可能会导致局部的肌肉发生劳损，从而出现局部酸胀、疼痛等症状，甚至还会伴有活动受限的情况。患者可以通过按摩的方式进行处理，也可以通过热敷的方式进行改善。
4、腰椎间盘突出症
如果患者本身存在腰椎间盘突出症，长期保持屈膝坐着的姿势，可能会加重对局部神经造成压迫，从而出现下肢麻木、下肢疼痛等现象。患者可以遵医嘱配合使用美洛昔康片、洛索洛芬钠分散片等药物进行治疗。必要时，还可以通过半椎体切除术或腰椎间盘突出症开窗髓核摘除术等方式进行治疗。
5、半月板损伤
如果患者长期保持屈膝坐着的姿势，可能会使半月板受到磨损，从而出现局部肿胀、疼痛等现象，甚至还会伴有活动受限的情况。患者可以通过冰袋冰敷的方式进行处理，也可以通过半月板成形术或半月板修复术等方式进行改善。
在日常生活中，患者要注意平时的护理工作，避免长时间地屈膝坐着。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
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