腿型怎么看X型腿，可以通过观察身体形态、观察X型腿的外观、测量两侧臀纹、X型腿的走形方向、观察X型腿的症状表现等方式进行判断。
1、观察身体形态
如果在平时站立时，两侧的膝关节可以并拢，而且两侧的踝关节不能够靠拢，则可能是X型腿。如果两侧的踝关节可以并拢，而且两侧的膝关节可以放松在一起，则可能不是X型腿。
2、观察X型腿的外观
在观察X型腿的外观时，需要将双侧膝关节并拢，然后观察两侧的膝关节之间是否存在缝隙，如果并不存在缝隙，则可能不是X型腿。如果存在缝隙，则可能是X型腿。
3、测量两侧臀纹
如果想要判断X型腿的严重程度，也可以通过测量两侧臀纹的方式进行判断。如果两侧臀纹不对称，则可能是X型腿。
4、X型腿的走形方向
X型腿的患者在走路时，通常会呈现外八字的状态，而且在膝关节的外侧，可能会出现比较明显的软组织增生。
5、观察X型腿的症状表现
如果存在X型腿，在临床上通常会出现膝外翻的情况，而且在站立时，两侧踝关节不能够并拢，而且还会出现明显的磨损现象。
如果患者存在X型腿，通常可以通过矫正鞋垫、支具等方式进行矫正。如果患者属于轻度X型腿，也可以通过锻炼的方式进行改善，比如平时可以多做一些矫正体操，或者是进行骑自行车、游泳等运动，通常可以起到矫正的作用。如果患者属于中、重度的X型腿，则需要通过手术进行治疗。
刘泽群
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