观察症状和饮食习惯可初步判断维生素C缺乏。
如果出现易疲劳、伤口愈合缓慢、牙龈出血等症状，可能是维生素C缺乏的信号。此外，如果日常饮食中缺乏富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等，也可能是缺乏维生素C的迹象。如果怀疑维生素C缺乏，建议咨询医生或营养师，进行进一步的检查和评估。
如果出现易疲劳、伤口愈合缓慢、牙龈出血等症状，可能是维生素C缺乏的信号。此外，如果日常饮食中缺乏富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等，也可能是缺乏维生素C的迹象。如果怀疑维生素C缺乏，建议咨询医生或营养师，进行进一步的检查和评估。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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