辨别整形和整容，主要是从适应证、效果、恢复时间、创伤程度、风险度等多个方面进行辨别。
1、适应证
整形主要是针对个人形体、器官进行整形，从而恢复正常的形体美观。整形手术一般适合整个身体的部位，如面部、颈部、胸部、腹部、手部等。整形手术通常不需要破坏人体的生理结构，而且术后恢复比较快。
2、效果
整形手术一般可以使患者的外形更加美观，还可以改善个人的形象，使其更加自信。整形手术通常可以使患者的身体更加美观，使其更加自信，并且还可以提高其生活质量。
3、恢复时间
整形手术的创伤通常会比较大，术后一般需要较长的恢复时间。而整形手术的创伤一般会比较小，术后一般需要较短的恢复时间。
4、创伤程度
整形手术的创伤通常会比较大，术后可能会出现肿胀、疼痛等症状，恢复时间一般比较长。而整形手术的创伤一般比较小，术后一般不会出现明显的不适症状，恢复时间通常比较短。
5、风险度
一般来说，正规的医疗机构和专业的医生进行手术，通常可以降低手术中的风险，减少术后并发症的发生。而非正规的医疗机构和医生进行手术，可能会因为操作不当，导致患者出现手术风险，还可能会因为术后护理不当，导致伤口感染，影响手术效果。
建议患者在进行整形或者整容时，选择正规的医疗机构，以及经验丰富的医生，以免出现手术风险，影响身体健康。
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