女生什么都没干就突然腰疼

女生突然腰疼可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱或腰椎骨折导致的，需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.腰肌劳损
腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点出现慢性损伤性炎症，导致局部血液循环受阻、代谢产物堆积，从而引起疼痛。患者可通过按摩、推拿等方式缓解不适症状。
2.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出是由于椎间盘退行性变和外伤等因素导致纤维环破裂，使髓核组织从破裂处向外突出压迫神经根而引起的腰痛。突出的椎间盘还会刺激周围的软组织，产生无菌性炎症，进一步加重腰痛。非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻炎症和疼痛，但须遵医嘱使用。
3.腰椎管狭窄
腰椎管狭窄是由于先天发育异常或后天因素导致腰椎管内空间减少，压迫脊髓和神经根，引起腰痛和下肢麻木等症状。当行走时，神经受到压迫的程度增加，进而诱发腰痛加剧的现象。对于存在明显症状的患者，手术减压可能是有效的治疗方法，例如微创椎间孔镜下椎管减压术等。
4.腰椎滑脱
腰椎滑脱指的是相邻两节腰椎之间的相对移位，多由先天发育不良或外伤引起。滑脱会导致腰椎稳定性下降，引起腰部疼痛和活动受限。针对轻微的腰椎滑脱，可采取物理疗法进行改善，比如牵引疗法、功能锻炼等。
5.腰椎骨折
腰椎骨折通常是由外伤导致的，包括直接打击或间接暴力，造成骨结构完整性破坏。骨折会引起剧烈的腰背部疼痛，甚至影响日常活动。若为开放性骨折，则需紧急处理，首先应立即制动患处并迅速送往医院，配合医生通过切开复位内固定术的方式进行治疗。
建议患者定期复查以监测病情变化，还可适当进行游泳运动，有助于增强腰背肌力量，但要避免度训练以免加重腰部负担。