通常情况下，吃了会让人腹胀怀疑被人下毒的毒物主要有发霉的食物、腐烂的食物、含有黄曲霉毒素的食物、含有重金属的食物、含有化学物质的食物等。
1、发霉的食物
发霉的食物中含有大量的霉菌，进入人体后，会在胃肠道内产生大量的毒素，从而出现腹胀、腹痛等症状。因此，患者在平时要避免吃发霉的食物，以免引起不适症状。
2、腐烂的食物
如果食物存放时间过长，可能会导致食物腐烂，滋生大量的细菌，吃了以后可能会出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状，甚至还会伴有发热的情况，从而给身体带来一定的损伤。因此，患者在平时要注意食物的保存，可以放在冰箱内，也可以放在阴凉通风处。
3、含有黄曲霉毒素的食物
含有黄曲霉毒素的食物主要有发霉的花生、玉米等，如果患者长期食用，可能会导致黄曲霉毒素在体内堆积，从而出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状，甚至还会出现食欲减退、发热等情况，不利于身体的健康。因此，患者在平时要避免食用含有黄曲霉毒素的食物。
4、含有重金属的食物
如果患者食用了含有重金属的食物，比如海带、紫菜等，可能会导致体内的重金属含量超标，从而出现腹胀、腹痛等症状，甚至还会伴有头晕、头痛的现象。因此，患者在平时要避免食用含有重金属的食物。
5、含有化学物质的食物
如果患者食用了含有化学物质的食物，比如亚硝酸盐、苯并芘等，可能会导致体内的化学物质超标，从而出现腹胀、腹痛等症状，甚至还会伴有恶心、呕吐、发热等情况。因此，建议患者在平时避免食用含有化学物质的食物。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，但是不建议吃辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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