中年人长痱子通常可选用炉甘石洗剂、痱子粉、氧化锌软膏等外用药，瘙痒明显或合并感染时需在医生指导下加用抗过敏或抗感染药膏。具体包括清凉止痒类外用药、收敛干燥类外用药、抗过敏止痒类药膏、抗感染类药膏。
1.清凉止痒类外用药
炉甘石洗剂、薄荷脑洗剂能缓解刺痒灼热，适合痱子初起、皮肤未破时。涂抹前摇匀，避开眼周和破损处。皮肤已抓破时可能刺激，应暂停。
2.收敛干燥类外用药
痱子粉、氧化锌软膏可吸湿收敛，减少汗液刺激。出汗多、皮肤褶皱处可薄涂，保持干爽。破损、渗液或明显红肿时不建议使用。
3.抗过敏止痒类药膏
瘙痒剧烈、影响休息时，可在医生指导下短期使用弱效激素药膏，或配合口服抗过敏药。不宜长期大面积使用，面部、腋下等薄嫩部位需谨慎。
4.抗感染类药膏
抓破后出现脓点、红肿、疼痛，可能合并细菌感染，可在医生指导下使用莫匹罗星软膏等。不要自行挤压脓点，保持局部清洁。感染扩大或伴发热时尽快就医。
中年人汗腺和皮肤修复能力有所变化，闷热潮湿环境容易反复长痱子。日常应穿宽松棉质衣物，及时擦汗，勤用温水洗澡，避免热水烫洗和碱性强的肥皂。若皮疹广泛、持续不退或伴发热，应尽早到皮肤科就诊。多数痱子通过降温和正确用药可逐渐好转，但恢复速度存在个体差异。
1.清凉止痒类外用药
炉甘石洗剂、薄荷脑洗剂能缓解刺痒灼热，适合痱子初起、皮肤未破时。涂抹前摇匀，避开眼周和破损处。皮肤已抓破时可能刺激，应暂停。
2.收敛干燥类外用药
痱子粉、氧化锌软膏可吸湿收敛，减少汗液刺激。出汗多、皮肤褶皱处可薄涂，保持干爽。破损、渗液或明显红肿时不建议使用。
3.抗过敏止痒类药膏
瘙痒剧烈、影响休息时，可在医生指导下短期使用弱效激素药膏，或配合口服抗过敏药。不宜长期大面积使用，面部、腋下等薄嫩部位需谨慎。
4.抗感染类药膏
抓破后出现脓点、红肿、疼痛，可能合并细菌感染，可在医生指导下使用莫匹罗星软膏等。不要自行挤压脓点，保持局部清洁。感染扩大或伴发热时尽快就医。
中年人汗腺和皮肤修复能力有所变化，闷热潮湿环境容易反复长痱子。日常应穿宽松棉质衣物，及时擦汗，勤用温水洗澡，避免热水烫洗和碱性强的肥皂。若皮疹广泛、持续不退或伴发热，应尽早到皮肤科就诊。多数痱子通过降温和正确用药可逐渐好转，但恢复速度存在个体差异。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
