头包脸和脸包头的区别主要在于包裹的地方不同、脸部的轮廓不同、发型不同、影响的人群不同、影响的健康不同，建议根据自身的情况选择合适的方法进行改善。
1、包裹的地方不同
头包脸指的是人体的头部和脸部相互包裹，形成一个新的人体形态。而脸包头指的是人体的脸部和头部相互交界，形成一个新的人体形态。
2、脸部的轮廓不同
头包脸的人群，通常脸部会比较大，而且会出现下颌骨突出、下巴较短、眼睛较大等情况。而脸包头的人群，通常脸部会比较小，而且会出现下颌骨向外突出、眼睛较小、鼻梁较平等情况。
3、发型不同
头包脸的人群，通常会出现一种特殊的发型，即下颌角较大，从侧面观察会有头部较大的情况，而下颌骨较突出，从侧面观察会有下颌骨较突出的情况，而鼻子较小。脸包头的人群，通常脸部会比较小，而且会出现下颌骨向外突出的情况，鼻子较小。
4、影响的人群不同
头包脸的人群，可能会影响到个人的美观，而且也容易出现心理问题，比如抑郁、自卑等。而脸包头的人群，一般不会影响到个人的美观，也不容易出现心理问题，但是可能会影响到个人的形象，在出门时会比较容易受到周围人的影响。
5、影响的健康不同
头包脸的人群，可能会导致颈椎部位受到损伤，容易出现颈椎疼痛的情况，而且还有可能会导致头晕、头痛，甚至会出现恶心、呕吐的症状。而脸包头的人群，一般不会对身体造成太大的影响，也不会出现颈椎疼痛的情况，但是会影响到个人的美观，而且还容易出现皮肤长痘的情况。
建议患者在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，避免长时间熬夜，以免引起不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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