艾灸肚脐眼对去除体内的湿气有一定的辅助效果。
中医认为，肚脐为先天之本，与任脉相连，而任脉总督一身阴经，因此艾灸肚脐可激发全身气血运行，促进阴阳平衡，有助于祛除湿气。此外，还可选择三伏天进行艾灸，此时自然界阳气最盛，体内阳气也相对较旺，此时艾灸可借助自然界的阳气补益体内阳气，增强机体代谢能力，也有助于祛除湿气。
如果患者体内存在寒邪入里或痰浊内蕴等病理状态，则不建议单纯依靠艾灸肚脐来祛湿。因为这些病机需要通过不同的治法来调理，否则可能适得其反，加重病情。
需要注意的是，在进行艾灸时应注意避免时间过长，以免引起皮肤灼伤。另外，对于体内湿气较重的人群，日常生活中还应调整饮食结构，减少食用油腻、生冷的食物，如肥肉、冰激凌等，以减少湿邪侵袭的机会。
中医认为，肚脐为先天之本，与任脉相连，而任脉总督一身阴经，因此艾灸肚脐可激发全身气血运行，促进阴阳平衡，有助于祛除湿气。此外，还可选择三伏天进行艾灸，此时自然界阳气最盛，体内阳气也相对较旺，此时艾灸可借助自然界的阳气补益体内阳气，增强机体代谢能力，也有助于祛除湿气。
如果患者体内存在寒邪入里或痰浊内蕴等病理状态，则不建议单纯依靠艾灸肚脐来祛湿。因为这些病机需要通过不同的治法来调理，否则可能适得其反，加重病情。
需要注意的是，在进行艾灸时应注意避免时间过长，以免引起皮肤灼伤。另外，对于体内湿气较重的人群，日常生活中还应调整饮食结构，减少食用油腻、生冷的食物，如肥肉、冰激凌等，以减少湿邪侵袭的机会。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
