脚背一般指脚踝，脚踝撞肿了现在脚踝也有些青，早上撞的，可能是软组织损伤、骨折、骨裂、韧带损伤、软组织挫伤等原因所造成的，患者需要根据具体的病因进行治疗。
1、软组织损伤
如果患者不注意自身的安全，导致脚踝部位受到了外力的撞击，可能会使皮下的毛细血管发生破裂，从而出现皮下淤血的情况，甚至还会伴有疼痛的症状。患者可以通过冰袋冰敷的方式进行处理，等到24小时以后再进行热敷改善，从而促进血液的吸收，也可以通过按摩的方式进行处理。
2、骨折
如果患者脚踝部位受到的撞击比较严重，可能会出现骨折的情况，甚至还会伴有局部皮肤发红、肿胀等现象。患者可以通过外固定或者是内固定手术等方式进行处理，从而达到改善疾病的效果。
3、骨裂
如果患者脚踝受到的撞击比较严重，可能会使骨头发生断裂，从而出现局部皮肤发青、疼痛等症状。患者可以通过石膏外固定的方式进行改善，也可以通过内固定手术等方式进行处理。
4、韧带损伤
如果患者脚踝部位的韧带发生损伤，可能会出现局部肿胀、疼痛等症状，甚至还会伴有皮下出血的情况，从而出现上述症状。患者可以通过冰袋冰敷的方式进行处理，等到24小时以后再进行热敷改善，也可以通过超短波理疗的方式进行处理。
5、软组织挫伤
如果患者脚踝受到外力撞击以后，可能会使软组织受到挫伤，从而出现皮下瘀血、疼痛等症状，甚至还会伴有活动受限的情况。患者可以通过冰袋冰敷的方式进行改善，等到24小时以后再进行热敷，从而促进血液的吸收，也可以通过按摩的方式进行处理。
在日常生活中，患者还要注意自身的护理，避免做比较剧烈的运动，也要避免过量运动。患者注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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