怀孕一个月宫高没长一般是正常的。
宫高是指子宫高度，即耻骨联合上缘到子宫底的长度，是判断子宫大小的重要指标。随着孕周的增加，宫高也会逐渐增加，怀孕一个月时，宫高一般在15厘米左右，此时宫高没长一般是正常的。宫高的增长与胎儿的生长发育有一定的关系，每个胎儿的生长发育情况不同，所以宫高也会有所差异。如果在怀孕期间没有定期到医院进行产检，宫高增长的速度比较慢，可能是胎儿发育比较慢引起的，也可能是孕妇营养不良导致的。如果在怀孕期间孕妇经常挑食或偏食，可能会导致营养不良，从而影响胎儿的生长发育，导致宫高增长缓慢。
在怀孕期间，孕妇要注意合理饮食，适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、牛肉等，同时也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。同时，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，以免影响胎儿的生长发育。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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