腰椎间盘突出术后需要做那些_39问医生

腰椎间盘突出术后需要做那些

王海彬关节骨科主任医师

广州中医药大学第一附属医院三级甲等

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腰椎间盘突出术后需要做的康复训练有：

1、术后第二天进行腰背肌锻炼，如小燕飞，三点支撑法，五点支撑法，或进行游泳锻炼，都可以锻炼腰背肌肉，增加腰椎的稳定性，减少腰椎间盘突出的复发。

2、术后第三天可以佩戴腰围下床活动，进行轻微的家务劳动。

3、术后一周可以进行轻微的家务劳动，如洗漱、擦桌子等。

4、术后两周可以进行适度散步等轻体力劳动。

5、术后一个月可以进行慢跑，游泳等体育锻炼。

但要注意，如在术后出现明显的腰痛，下肢麻木、疼痛等症状时，要及时到医院进行复查，根据医生的建议进行康复训练。

2023-08-17 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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