长时间跑步对人体的危害，主要包括肌肉损伤、关节损伤、心脏损伤、膝关节损伤、神经损伤等，需要及时去医院进行治疗。
1、肌肉损伤
如果患者长时间跑步，可能会使肌肉处于紧张的状态，从而出现酸胀、疼痛等症状，甚至还会伴有肌肉痉挛的现象。患者可以通过卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩等方式进行放松缓解。
2、关节损伤
如果患者长时间跑步，可能会使局部的关节受到磨损，从而出现关节疼痛、肿胀等症状，甚至还会伴有关节发热的现象。患者可以通过冰袋冰敷的方式进行处理，也可以通过超短波理疗的方式进行改善。
3、心脏损伤
如果患者长时间跑步，可能会使心脏的负荷增加，从而诱发心脏损伤等情况，甚至还会出现胸闷气短、心慌心悸等症状。患者可以遵医嘱配合使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行治疗，也可以通过心包穿刺术、心包剥脱术等方式进行改善。
4、膝关节损伤
长时间跑步会增加膝关节的负荷，导致膝关节损伤，患者会出现膝关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。患者可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛，也可以通过热敷、针灸等方式进行辅助治疗。
5、神经损伤
长时间跑步会导致神经受到损伤，容易出现头晕、头痛、失眠、记忆力减退等症状，特别是在跑步过程中如果出现了摔倒的情况，可能会导致神经受到更严重的损伤。
患者在跑步时要注意跑步的时间，也要注意跑步的强度，如果出现不适症状，建议患者及时停止跑步，并去医院就医治疗。
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