脖后颈有点僵硬疼痛，可能是过度劳累、落枕、颈椎病、肌肉劳损、外伤等引起的，也可能是破伤风导致的，患者需要根据具体的情况进行综合分析。
1、过度劳累
如果患者平时不注意休息，长时间伏案工作，可能会导致颈部肌肉过度劳累，从而出现颈部僵硬、疼痛等症状。患者可以通过按摩的方式来缓解，有利于促进局部的血液循环，以免病情持续发展。
2、落枕
如果患者睡觉时枕头过高或过低，可能会导致颈部肌肉长时间处于紧张状态，从而出现落枕的情况，导致颈部僵硬、疼痛等症状。患者可以通过热敷的方式来缓解，有利于促进局部的血液循环，以免病情持续发展。
3、颈椎病
长时间低头、伏案工作等，容易导致颈椎间盘发生退行性病变，可能会导致颈部僵硬、疼痛等症状，严重时还有可能会导致活动受限。患者可以遵医嘱使用塞来昔布胶囊、美洛昔康片等药物来治疗，也可以通过牵引治疗的方式来改善。
4、肌肉劳损
如果患者长时间进行颈部活动，可能会导致颈部肌肉发生劳损，从而出现局部僵硬、疼痛等症状。患者可以通过热敷的方式来缓解，有利于促进局部的血液循环，以免病情持续发展。
5、外伤
如果颈部受到了撞击，可能会导致局部的软组织受到损伤，从而出现肿胀、疼痛等症状，甚至会导致活动受限。患者可以通过冰敷转热敷的方式来改善，有利于促进局部的血液循环，缓解疼痛症状。
如果患者的症状持续得不到改善，建议及时就医，以免延误病情。
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