备孕半年了还没怀上可以尝试生活方式调整、药物治疗、体外受精-胚胎移植技术等措施。
1.生活方式调整
建议夫妻双方戒烟限酒、规律作息、均衡饮食。不良的生活习惯可能影响精子质量及卵子健康，从而降低怀孕几率。通过改善生活习惯，提高生育能力。适用于无明显生殖系统疾病且生活习惯不健康的夫妇。
2.药物治疗
可以考虑使用促排卵药物如克罗米芬，帮助促进卵巢正常排卵。这些药物能够调节激素水平，增加卵泡数量和成熟度，提高受孕机会。对于因内分泌失调导致不易怀孕的情况有效。适用于存在月经周期异常或黄体功能不足等内分泌问题的女性。
3.体外受精-胚胎移植技术
若尝试以上方法无效，可考虑采用体外受精-胚胎移植技术（IVF-ET）辅助受孕。IVF-ET利用人工手段将卵子和精子在体外结合形成受精卵，然后将其植入母体内发育成胎儿。适合于多种不孕症患者，包括输卵管阻塞、男性因素引起的不育等。
此外，在备孕期间应保持良好的心态，避免过度焦虑和压力，因为情绪波动也可能影响生育能力。
1.生活方式调整
建议夫妻双方戒烟限酒、规律作息、均衡饮食。不良的生活习惯可能影响精子质量及卵子健康，从而降低怀孕几率。通过改善生活习惯，提高生育能力。适用于无明显生殖系统疾病且生活习惯不健康的夫妇。
2.药物治疗
可以考虑使用促排卵药物如克罗米芬，帮助促进卵巢正常排卵。这些药物能够调节激素水平，增加卵泡数量和成熟度，提高受孕机会。对于因内分泌失调导致不易怀孕的情况有效。适用于存在月经周期异常或黄体功能不足等内分泌问题的女性。
3.体外受精-胚胎移植技术
若尝试以上方法无效，可考虑采用体外受精-胚胎移植技术（IVF-ET）辅助受孕。IVF-ET利用人工手段将卵子和精子在体外结合形成受精卵，然后将其植入母体内发育成胎儿。适合于多种不孕症患者，包括输卵管阻塞、男性因素引起的不育等。
此外，在备孕期间应保持良好的心态，避免过度焦虑和压力，因为情绪波动也可能影响生育能力。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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