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奶片糖果减肥是真的吗
谭为
副主任医师
三甲
广东省人民医院
中医科
奶片糖果不利于减肥。
奶片糖果通常含有较高的糖分和脂肪，摄入后会迅速转化为热量，增加体重，不利于减肥。此外，它们通常不含纤维，不能提供饱腹感，容易导致过度摄入其他高热量食物。因此，为了减肥，应避免过量食用奶片糖果，而是选择低糖、低脂、高纤维的食物，配合适量的运动，才能达到健康减肥的效果。